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骨盤底筋ケア
2020年のスタートはセルフケアから

新しい年を迎え「今年の目標」はお決めになられましたか

ご自身のカラダのための良いことを

西草深の由緒ある洋館で

おいしいお茶をいただきながら

楽しく実践いたしましょう。



毎日のケアを一人で長く続けることは難しいですが、

「うれしい、楽しい」を共有しあえる仲間が居ることは

心強く、楽しさも倍増ですよ。

歯磨きやスキンケアのように、

自分のためのケアを

ご一緒に、始めましょう


当日は、「揉まない・押さない・引っ張らない」さとう式リンパケアのセルフケアのワークショップをいたします。

ワークショップの後にはオーガニックルイボスティーとローフードのスィーツをいただきながら楽しいおしゃべりをいたしましょう。

お土産の、さとう式リンパケアの考案者 佐藤青児先生の著書「筋肉をゆるめる体操」&パーソナルケア・アドバイスシートで、その日から「あなたのためのおうちケア」ができるようになりますよ。



OVER40代の「女性の健康の悩み」ベスト3は


1位:肩こり&腰痛

2位:視力の衰え

3位:太り気味&コレステロール


なのだそうですが、


このほかにも、年代を問わず



なかなか疲れが取れない、代謝が悪い、便秘気味、頭痛、不眠・・・

などのお悩みを多くの女性がお持ちです。



【こんな方にオススメです】


◎ 健康診断の結果が毎回ドキドキな方

◎ 自分を大切にしたいのに、いつも後回しにしてしまう方

◎ カラダのケアは必要だと思うけれど、何をしたら良いのかわからない方

◎ バランスの取れたカラダになりたい方

◎ カラダのケアを習慣にしたい方

◎ 「3日坊主」「と聞いて、「私のことだ・・・」と、ドキリとした方

◎ 一緒に楽しめる人とのつながりを持ちたい方

◎ 2020年、自分のために何かを始めたい方

◎ お正月を過ぎてココロもカラダも「なんだか重い」方

◎ 「なんだか、気になるわ~」と、思った方



お一人お一人が主役になるセルフケア。

おしゃべりを交えて、2020年のなりたい自分を明確にしませんか?

もちろん、続けるための方法もお伝えします。



【このお茶会に参加すると】

・カラダの悩みごとを気軽に話せる

・楽しく話して「セルフケア」のお持ち帰りができる。

・自分のための「セルフケア」を始めることで変化を感じることができる。

・人とのおしゃべりから元気をもらえる

・自分が主役になれる

・セルフケアを始めて、毎日が楽しくなる

・一人じゃないことを実感できる

・健康の大切さを感じることができる


<日時>
2020年1月28日(火) AM10:00~12:00

<会場>
旧静岡英和女学院宣教師館
静岡県静岡市葵区西草深町34-13

※近隣コインパーキングをご利用ください

<参加費>
2500円
(オーガニックルイボスティー、ローフードスイーツ付)
※お土産
佐藤青児著「筋肉をゆるめる体操」
パーソナルケアドバイスシート

<お申し込み方法>

ページ上の「お問い合わせ」のページ

もしくは、

FACEBOOKご利用の方は「稲葉起久代」あてにメッセージをどうそ

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